״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו

160. איך לבנות לעצמי חדר כושר לניהול רגשות - פודקאסט אפקטיבית

February 28, 2021 Adi Maor Siso - עדי מאור סיסו
״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו
160. איך לבנות לעצמי חדר כושר לניהול רגשות - פודקאסט אפקטיבית
Chapters
״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו
160. איך לבנות לעצמי חדר כושר לניהול רגשות - פודקאסט אפקטיבית
Feb 28, 2021
Adi Maor Siso - עדי מאור סיסו

בפרק הפעם דיברתי על נושא עמוק בצורה הכי פרקטית שיש

איך אפשר ללמוד לנהל את הרגשות שלנו טוב יותר?

איך אני מתמודדת עם הצפה רגשית?

איך יוצאים מחוזקת מכל זה?

לצערי זו מיומנות שלא מדברים עליה מספיק

מצד אחד יש הדחקה הצידה, טשטוש, מיסוך ובריחה

כי זה מורכב להתמודד עם זה

מצד שני לפעמים אנו טובעים ברגש,

ונוצרות של התפרצויות לא פרופורציונאליות

בפרק דיברתי על הביטוי באמצע-

להבין מה קורה לי, איך להתמודד עם זה,

שיתפתי בכלים שעשיתי ועושה שעוזרים לי לחזק את השריר

איך יצרתי לי ממש חדר כושר שמתאמן על יכולת הניהול שלי


ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

3 מתנות חינמיות ממני אליכן:

איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/

צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/

לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/

 

לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/

מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/



Show Notes

בפרק הפעם דיברתי על נושא עמוק בצורה הכי פרקטית שיש

איך אפשר ללמוד לנהל את הרגשות שלנו טוב יותר?

איך אני מתמודדת עם הצפה רגשית?

איך יוצאים מחוזקת מכל זה?

לצערי זו מיומנות שלא מדברים עליה מספיק

מצד אחד יש הדחקה הצידה, טשטוש, מיסוך ובריחה

כי זה מורכב להתמודד עם זה

מצד שני לפעמים אנו טובעים ברגש,

ונוצרות של התפרצויות לא פרופורציונאליות

בפרק דיברתי על הביטוי באמצע-

להבין מה קורה לי, איך להתמודד עם זה,

שיתפתי בכלים שעשיתי ועושה שעוזרים לי לחזק את השריר

איך יצרתי לי ממש חדר כושר שמתאמן על יכולת הניהול שלי


ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

3 מתנות חינמיות ממני אליכן:

איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/

צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/

לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/

 

לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/

מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/