161. מיטב - למה לחיות בהלימה לרגשות שלנו, בלי להתנתק או לטבוע בהם - פודקאסט אפקטיבית

אם השאיפה היא שקט נפשי ולהיות בסנטר שלי

אז ממש חשוב שאדע איך לעבוד עם העולם הרגשי שלי

כבני אדם אנו שוכחים את זה ואז מתחילה הבעיה.

זהו פרק מיטב של שידור בו דיברתי על כמה חשוב שנהיה

בהלימה לרגשות שלנו, ואיך זה קשור להתנהלות והרגלים

האם אנו מצליחות לנהל את הרגשות שלנו, או שזה מנהל אותנו?

איך המחשבות שיש לנו סביב העניין הרגשי יוצרות את עיקר הקושי?

מה הקשר של זה ל-WELL BEING ולהיות בסנטר שלנו?

מה זה אומר להיות יציבה בתוך הרגש

ואיך שאפתנות ותפקודיות יכולה להרגיש כמו לדחוף עגלה בעליה?

פרק שהוא נגיעה קטנה בעולם תוכן ענק

אבל חשוב כל כך בפני עצמו 

ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

3 מתנות חינמיות ממני אליכן:

איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/

צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/

לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/

לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/

מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/